Smokesmarter E-sigaretten: de eerste stap naar stoppen

Stoppen met roken is moeilijk. Van een verslaving afkomen kost tijd en moeite. Het is altijd goed om eerst een aantal stappen te nemen richting stoppen. Een mooie tussenweg zijn de Smokesmarter E-sigaretten. Deze helpen je minder echte sigaretten te roken en ondersteunen bovendien het proces van langzaam het roken afbouwen.

Wat zijn E-sigaretten?

Normale sigaretten zitten vol nicotine, teer en andere slechte stoffen. Gelukkig is er een alternatief dat minder slecht voor je is: de E-sigaret. Met deze speciale elektronische sigaret – daar komt de naam vandaan – heb je een apparaatje in gebruik waarin een vloeistof wordt verdampt. De zo gevormde aerosol adem je vervolgens in. Alle kaarten op tafel: ook de E-sigaret heeft nadelen voor de gezondheid. Maar ze vallen in het niet bij hoe schadelijk de normale sigaret is. Daarom is de E-sigaret een veelgeprezen alternatief voor het roken van tabak. Bovendien vinden veel mensen het stoppen met roken makkelijker door eerst over te gaan op de E-sigaret.

Andere tips om te stoppen

Je kunt een E-sigaret vullen met verschillende stoffen, zowel met als zonder nicotine. Zo kun je dus langzaam maar zeker je nicotine gebruik verminderen. Daarnaast helpen pleisters met nicotine ook goed om van deze verslaving af te komen. Anderen zweren bij het kauwen van kauwgom of zelfs het even van lolly’s. Zo kun je toch iets in je handen en in je mond houden zonder dat je heel ongezond bezig bent. Die overgang is voor veel mensen belangrijk.